הפודקאסט של שוונג מסכם את חלון ההעברות הפורה במיוחד באופני הכביש, מתכונן לעונת 2024, ומביט לפגרה המעניינת של ישראל פרמייר טק, וגם: בוחרים את מצטייני ומאכזבי העונה. בפאנל: גיא דר, גלעד גרוסמן ואור דיין
ספורטודידקט: נעה כפרי יצאה מחדר לידה עם שלל תובנות, ויחד עם ענבר זהבי הן מנסות להבין בפודקאסט של שוונג מה היו מעדיפות לעשות שוב. וגם: הדיון הפיזיולוגי על כל זון באימונים נמשך, ומה זה HRV ואיך נוכל להסתייע בו?
הרן כסלו מקיבוץ בארי ניצל בנס ב-7 באוקטובר, אולם גם כשהוא רחוק מהבית, הוא לא מוותר על הריצה, ומתכונן למרוץ הגדול הבא. בשיחה מרתקת עם יעל דרור, הוא משתף בסיפורו, בחשיבות התזונה בחייו ובנחישות להמשיך
איש הברזל מאמן קבוצת MyWay התארח בפודקאסט של שוונג וסיפר על ההירתמות המדהימה של קבוצות הטריאתלון בימים אלה, היתרונות של הכנה לתחרות בקבוצה, ולמה חצי איש הברזל בישראמן הוא מקצה החצי הטוב בעולם
תזונה מנצחת: יעל דרור מארחת את הפסיכולוגית מיכל יערון לשיחה מרתקת על השילוב המאתגר שבין תזונה נכונה לנפש שלנו. על חשיבות התזונה דווקא בימי אי ודאות, מה הקשר בין המצב הנפשי לבריאות הגופנית ואיך לעזאזל מצליחים לחזור לשגרה תזונתית
רגע אחרי ההצלחה במרתון ניו יורק, סגן אלוף העולם מארו טפרי הגיע לפודקאסט של שוונג וסיפר איך כמעט ויתר על ההשתתפות בגלל המלחמה. וגם: הטקטיקה שלו, תכניות האימון, השאיפות האולימפיות לפריז והריצה למען החטופים
האזינו: טריאתלטית נבחרת ישראל מסכמת את העונה האישית שלה ומשתפת בקשיים עם פרוץ המלחמה וההחלטה לחזור לארץ. וגם: התקווה לטריאתלון הנשי בישראל והאם נראה אותה שוב על מסלול הצ'אלנג' ישראמן?
ספורטודידקט: נעה כפרי וענבר זהבי בשעה של בריחה מהמציאות של המלחמה שמתחוללת בחוץ, לחוויות ממקור ראשון של ענבר על אליפות העולם בקונה, הוואי. ומה הקשר לאשת הברזל המקורית מרגרט ת'אצ'ר?
האזינו: דיאטנית הספורט יעל דרור מארחת את שיאן ישראל והמאמן גזאצ'ו יוסף לשיחה על ההבדלים בין תקופתו כרץ להיום, סודות התזונה במרתון המקצועני, איקלום לחום ומה נוכל ללמוד מרצי העלית הישראלים?
ב-13 באוקטובר, ייערך בפעם השנייה מרוץ נשר, עם תו תקן רשמי של איגוד האתלטיקה ומסלולים מהירים במיוחד שיעזרו לכם לקבוע שיאים. כל הפרטים והרשמה בפנים