המרוץ האהוב חזר, ועכשיו הגיע הזמן לרגעי השיא מהמסלול היפהפה. מהשמש והגשם שהתערבבו, דרך המנצחים המהירים ועד למשפחות שנהנו כל הדרך לקו הסיום. צפו בסרטון המלא
רגע לפני עונתו הכנראה אחרונה, הרוכב המעוטר מדבר על החלטתו לרכוב עם הסרט הצהוב,על השאיפה לעוד טור דה פראנס אחרון, ההבנה שצריך להגביל את מהירות הפלוטון וגם רמיזה לשאיפותיו לאחר הפרישה. גיא דר, שליח שוונג לג'ירונה
המרוץ האהוב חזר עם שת"פ ייחודי של תל מונד, לב השרון וקדימה צורן ובהפקת חברת שוונג. פנטה ניצח עם 1:13:17 שעות, רותם סליבר ועמר חמזה ניצחו ב-10 ק"מ. התוצאות המלאות בפנים
תחרות איש הברזל של ישראל, שהצטרפה בשנה החולפת לקבוצת צ'אלנג' הבינלאומית, מועמדת בשתי קטגוריות בטקס הפרסים השנתי. ההצבעה פתוחה עד 22.12. שלומי פרי: "כבוד גדול, אני קורא לכולם להצביע לתחרות הישראלית"
בניגוד לשחייה, שם העיסוק בטכניקה הוא קבוע, בריצה משום מה מדברים עליה הרבה פחות. בפרק האחרון, בדקנו מדוע כל כך חשוב לכל רץ לנתח את הריצה שלו, למניעת פציעות ולשיפור ביצועים, וגם: הטעויות הנפוצות ביותר ואיך בוחרים נעלי ריצה?
ידוע שמוזיקה משפרת ביצועים ומגבירה מוטיבציה, אז לקראת המרוץ האהוב שחוזר ב-20 בדצמבר וידוע בחיבור שלו למוזיקה, הכנו עבורכם פלייליסט מיוחד שיגרום לכם לרצות להמשיך לרוץ. כנסו ולחצו Play
כשקר בחוץ, גם הגוף שלנו מגיב בהתאם ומחפש יותר פחמימות ופחות אוכל קר. יעל דרור מסבירה כיצד להתאים את התפריט כדי לשמור על התזונה, ואילו ירקות יעזרו לנו לעשות זאת בצורה טעימה וחמימה
כמה שבועות אחרי שהודיע על סיום הקריירה, הרוכב הישראלי התארח בפודקאסט של שוונג, ושיתף בגילוי לב מדוע נאלץ לפרוש. וגם: סיפורים מתחילת הקריירה, מה דעתו על כריס פרום, השינוי שעברה הקבוצה והתפקיד החדש שבדרך
בגיל 30, אחרי 14 מדליות אולימפיות, קביעת 8 שיאי עולם, ודומיננטיות אדירה במשחי החופשי הקצרים, אמה מקיאון תולה את בגד הים: "השחייה נתנה לי כל כך הרבה, גאה בעצמי שנתתי לקריירה שלי הכל, פיזית ונפשית"
ספורטודידקט: נעה כפרי וענבר זהבי מציגות לכם את "קריטיקל פאוור" ואיך תוכלו להיעזר בו באימונים ובתחרויות שלכם. וגם: למה חשוב להביא ילדים למרוץ ומה מצב ההכנות לצ'אלנג' ישראמן?