חלבון - אמת וחובה: על חשיבות החלבונים בתזונה שלנו

ספורטודידקט: יאיר להב התארח אצל נעה כפרי וענבר זהבי והסביר על חלבונים וחשיבותם לספורטאים ולא רק - לאורח חיים מיטבי ולשמירה על הרכב גוף. איך ממפים כמה חלבון נדרש לכל אדם ומה ההבדל בין מקורות החלבון השונים שעל המדף, אפילו אלו הטבעוניים

מערכת שוונג
Getting your Trinity Audio player ready...
ענבר זהבי, יאיר להב ונעה כפרי | צילום: גיא דר
ענבר זהבי, יאיר להב ונעה כפרי | צילום: גיא דר
שנה גודל פונט א א א א

לכל הפודקאסטים של שוונג

הפרק, כמו כל הפרקים בפודקאסט של שוונג, זמין להאזנה בכל אפליקציות הפודקאסטים

לפרקים הקודמים עם יאיר להב:
שבירת מיתוסים על שריפת שומנים, התכווצויות שרירים ותוספי תזונה
תפקידה של הפעילות הגופנית בירידה במשקל