"אם אתה לא חזק בראש - לא תצליח במרתון"

סגן אלוף העולם מארו טפרי בראיון בלעדי ב"חדשות הספורט"

מערכת אתר ערוץ הספורט
Getting your Trinity Audio player ready...
Lintao Zhang/Getty Images
Lintao Zhang/Getty Images
שנה גודל פונט א א א א

רץ המרתון הישראלי מארו טפרי רשם היום (ראשון) הישג אדיר כשזכה במדליית הכסף באליפות העולם במרתון, ביום הנועל של התחרות. אחרי שסגן אלוף אירופה מ-2022 עשה צעד אחד נוסף והביא לישראל את המדליה החמישית אי פעם באליפות העולם באתלטיקה, הוא סיפק ראיון מיוחד ובלעדי ל"חדשות הספורט".

הראיון המלא - הערב ב-19:00 במהדורת חדשות הספורט

אנחנו כמה שעות אחרי הזכייה, אתה מצליח להבין את גודל ההישג?

"האמת לא, לא מעכל את זה, אני עדיין חושב שזה חלום, אולי מחר או עוד יומיים אני אעכל את זה. אני ממש מתרגש מזה."

אתה זוכר את הריצה, את הרגעים הקריטיים בה?
"אני זוכר כל קילומטר ממנה. במרתון בתנאים כאלה אתה לא יודע איך הגוף יגיב לחום. אתה לא יודע מה יקרה אחרי 20, 30 קילומטר, אי אפשר לדעת. הקפדתי לשתות, לקרר את עצמי עם קרח, לחבוש כובע. אחרי קילומטר 30 ראיתי שאני בסדר, הגוף בשליטה, והרגשתי שאני יכול לדחוף עוד קצת כי הרגשתי שהכל היה בסדר."

היית עירני וחיוני במהלך הריצה, כמה זה נכון וכמה זה עזר לך בחלק האחרון של המרתון?
"זה נכון, פיזית הרגשתי טוב, הרגשתי שאני יכול לתת ריצה טובה בכל רגע. היה קשה עם החום, אבל הצלחתי להתמודד עם זה בצורה טובה."

אחרי 30 קילומטרים בריצה נפלת, מה עבר לך שם בראש והאם הרגשת שאיבדת את הריצה?
"לרגע חשבתי ככה וזה עבר לי בראש, אבל לא רציתי לחשוב על זה. כי זה ישר מוריד אותך.  אמרתי לעצמי 'אני מתרכז בריצה וחוזר לקבוצה המובילה'. הרגל קצת כאבה לי והיא עדיין כואבת, אבל הריכוז שלי היה רק לריצה, לקו הסיום, ולעקוף כמה שיותר אנשים."

"החום היה קשה, אבל הצלחתי להתמודד" (איגוד האתלטיקה)
"החום היה קשה, אבל הצלחתי להתמודד" (איגוד האתלטיקה)

מאיפה הגיעו הכוחות אחרי הנפילה לחזור ולתת את ריצת חייך?
"נכון, זה לא היה פשוט, אבל באתי במטרה לרוץ טוב, לתת את המאה אחוז שלי. המטרה שלי הייתה להיות בעשירייה הראשונה, לא להיות בפודיום. לא חשבתי על זה. אבל ככל שהריצה התקדמה הרגשתי טוב, וחשבתי על זה שאולי אני אהיה בפודיום."

עקפת ב-2 הקילומטרים האחרונים שני רצים חזקים, איך הצלחת לשמור את הכוחות לזה?
"בדקתי את השעון שלי, את הקצב במהלך כל הריצה. ראיתי שלפי הקצב שאני רץ בו מתקרב לטולה (אלוף העולם בשנה שעבר), ובמרתון אם אתה מוריד את הקצב, כנראה שסיימת ואין לך כח. אני יודע את זה מניסיון, וראיתי שהוא מוריד את הקצב ומתעייף, עקפתי אותו ואז אמרתי לעצמי 'אני מקום שלישי'. ראיתי שהוא לא מגיב לעקיפה, וזה נתן לי עוד מוטיבציה כיוון שהוא רץ חזק מאוד. בקילומטר ה41 פתאום ראיתי שאני מתקרב למקום השני, ודחפתי עוד יותר חזק."

מה לדעתך עבד טוב יותר אצלך בריצה הזאת מאשר שאר הרצים?
"בעיקר הקטע המנטלי בריצות כאלה, במרתונים בתנאים קשים כאלה - אם אתה לא חזק בראש אז זה לא יצליח. אני הייתי חזק בראש, וזה השפיע על הריצה ועל ההרגשה שלי בה."

מה למדת על עצמך בריצה הזאת?
"אם מתאמנים חזק ומתאמנים נכון אז הכל יכול לקרות, אפשר להיות בפודיום גם. קודם כל צריך לשאוף גבוה, שאפתי להיות בעשירייה הראשונה. כל עוד אתה עומד בקו זינוק לא משנה איזה תארים יש לך בקריירה, שיאן עולם, אלוף עולם, אלוף אירופה, יש לך את אותו הסיכוי כמו כולם להצליח, לכולם יש את אותו מזג האוויר, את אותם התנאים, אותו המסלול. אני מאמין בעצמי. קודם כל אני אופטימי. הגעתי למרתון הזה במאה האחוז שלי, רציתי לייצג את המדינה בכבוד וגם את עצמי."

הבטחת את ההשתתפות שלך באולימפיאדה, אתה בין השלושה המהירים ביותר בעולם בריצת מרתון, איך זה מרגיש?
"אני מאוד שמח על ההישג הזה, אפשר להגיד שהחלום התגשם ברמה העולמית. ועכשיו יש אולימפיאדה לפניי, אני אעבוד קשה, התנאים יהיו תנאים דומים, ואני אשאף גבוה".

לפני עשרה ימים חגגת יום הולדת, ובעוד שנה אתה תחגוג את יום ההולדת בפודיום בפריז?
"הלוואי. אני אעבוד קשה קודם כל כדי לייצג את המדינה שם בכבוד".

הראיון המלא הערב, 19:00 במהדורת חדשות הספורט