בואו לגלות יחד עם שטראובר ולקט ישראל כיצד לשמור על גוף בריא ותזונה
שבוע לפני שתעמוד על קו הזינוק באילת, אלופת ישראמן 2022 לימור הגני מתארחת בפודקאסט של שוונג אצל הדיאטנית יעל דרור, לשיחה על תזונה לפני ובמהלך התחרות הקשוחה, כולל טיפים חשובים שיסייעו לכם ברגע האמת
ספורטודידקט: יאיר להב התארח אצל נעה כפרי וענבר זהבי והסביר על חלבונים וחשיבותם לספורטאים ולא רק - לאורח חיים מיטבי ולשמירה על הרכב גוף. איך ממפים כמה חלבון נדרש לכל אדם ומה ההבדל בין מקורות החלבון השונים שעל המדף, אפילו אלו הטבעוניים
מפחית סיכון למחלות לב, משפרת את תפקוד מערכת העיכול ומערכת החיסון ואפילו מסייע לביצועים הספורטיביים: הדיאטנית דניאל בן חפר עם כל יתרונותיו של הפרי הנהדר, וגם: כמה הוא באמת שמן ורעיונות להוספתו לתפריט
הרן כסלו מקיבוץ בארי ניצל בנס ב-7 באוקטובר, אולם גם כשהוא רחוק מהבית, הוא לא מוותר על הריצה, ומתכונן למרוץ הגדול הבא. בשיחה מרתקת עם יעל דרור, הוא משתף בסיפורו, בחשיבות התזונה בחייו ובנחישות להמשיך
תזונה מנצחת: יעל דרור מארחת את הפסיכולוגית מיכל יערון לשיחה מרתקת על השילוב המאתגר שבין תזונה נכונה לנפש שלנו. על חשיבות התזונה דווקא בימי אי ודאות, מה הקשר בין המצב הנפשי לבריאות הגופנית ואיך לעזאזל מצליחים לחזור לשגרה תזונתית
התזונאית יעל דרור מארחת בפודקאסט חדש של שוונג את הרוכב הישראלי גיא ניב, לשיחה על סיפור ההצלחה שלו דרך הצלחת: העלאת המשקל בתחילת הדרך, סדר היום של רוכב מקצועני ואיך מחזירים 6,000 קלוריות ששורפים ביום אחד בטור דה פראנס?
"ספורטודידקט": ענבר זהבי ונעה כפרי מארחות את יאיר להב, דיאטן קליני ופיזיולוג מאמץ. יחד התייחסנו לכמה מיתוסים מרכזיים בעולם התזונה לספורטאי הסבולת. מאימון בצום, דרך היעילות של מגנזיום, כדורי מלח ותוספי תזונה פופולריים, ועד טיפים תזונתיים לתחרות. האזינו לפרק המרתק
התזונאי יאיר קרני עוזר לנו לקראת הפסח עם טיפים מצוינים שיעזרו לנו לעבור את החג עם כמה שפחות קלוריות מיותרות. אל תפסחו על הכתבה הזו