לציון 50 שנה: אימון פילאטיס ענק יתקיים בספורטק צפון, בהדרכת דליה מנטבר
חודש אוגוסט מביא עימו לא מעט אתגרים, אז לפחות לפתרון אחד דאגנו לכם: עדי שיף באימון מיוחד, מאתגר ואטרקטיבי, עם תשעה תרגילים שונים שהורים וילדים יכולים לבצע יחד בבית. צפו ונסו בעצמכם
לפי מחקרים, אימון כושר עם בן או בת הזוג יכול לשדרג את הזוגיות, ואף לשפר את האינטימיות במערכת היחסים. עדי שיף מסבירה וגם מציעה לכם אימון זוגי מיוחד לדוגמה, שמומלץ לכל אחת ואחד מכם לנסות