אליפות ישראל בריצה ל-3,000 מכשולים נערכה הערב (חמישי) באצטדיון האתלטיקה של הדר יוסף בתל אביב. איתי מגידי, שייצג את ישראל במשחקים האולימפיים בבייג'ין ב-2008, זכה בתואר לגברים אחרי שלוש שנות היעדרות עם 9:08.49 דקות.
שלושה חודשים למשחקים האולימפיים: כל ההכנות והחדשות באזור מיוחדניגוסה אסמרה ממכבי תל אביב לקח את מדליית הכסף עם 9:13.20 דקות ושיפר את שיאו האישי ב-7.95 שניות. אגאזה גואדה מעמק חפר זכה במדליית הארד כשקבע 9:26.59 דקות.
אצל הנשים, דנה לוין הוכתרה כאלופת ישראל עם 11:32.94 דקות, אך סיכמה את האליפות באכזבה: "זו אחת הריצות הפחות טובות שלי במקצוע". עבור דנה לוין זהו התואר השני במקצוע זה בבוגרות, אחרי שזכתה ב-2009. בשנתיים האחרונות מיגל אטיאס הייתה האלופה.
במדליית הכסף בריצה ל-3,000 מכשולים זכתה אלין וינוגרצקי מהפועל חולון עם 11:43.12 דקות. דנה וייסמן מעירוני אחי נצרת לקחה ארד כשעצרה את השעון על 12:50.49 דקות.