תחרות "שבע הגבעות" ברומא ממשיכה להאיר פנים לנבחרת ישראל והערב (ראשון) היה זה דניס לוקטב שקבע את הקריטריון האולימפי במשחה ל-200 מטרים חופשי, תוך שהוא קובע שיא ישראלי חדש, 1:46.97 דקות. השחיין בן ה-21 מאשדוד שחה 5 מאיות מהר יותר מהזמן הנדרש לקריטריון וכן 19 מאיות מהר יותר מהשיא הישראלי, שהיה שייך לתומר פרנקל והושג באפריל 2018.
עבור לוקטב, מדובר בפעם השנייה ברציפות שהוא משפר את שיאו האישי, הפעם בצורה ניכרת של 69 מאיות, זאת לאחר שהעמיד אותו על 1:47.66 דקות רק לפני כשבועיים באליפות ישראל במכון וינגייט. בסיום המשחה אמר: "וואו, התרגשות מטורפת, עבדתי בשביל זה מאוד קשה ואני שמח שבאמת בהזדמנות האחרונה, אפילו שיש שמש אפילו ממסלול שמונה, התגברתי על זה, ועשיתי תוצאה שכביכול הייתה צריך לעשות בקריטריונים בארץ. אבל בסדר, אני שמח. הרגשתי ואמרתי ללוקה שבכל תחרות אני משתפר משטוקהולם עד עכשיו, שאני מרגיש גם עם הטייפר הסגנון שלי קצת השתנה ואני צריך עוד לתפוס אותו, והנה זה עבד".
עוד באותו משחה, רשם בר סולובייצ'יק שיא אישי של 1:48.00 דקות, שיפור של 63 מאיות לשיאו מאליפות ישראל האחרונה. דניאל נמיר קבע במשחה זה 1:50.35 דקות. כעת, לפתחו של המאמן הלאומי להכריע על זהות הרביעייה שתאייש את המקומות בשליחים 4X200 בטוקיו, החלטה שצפויה להתקבל לאחר תום התחרות.
במשחה ל-200 מטרים מעורב אישי, לא הצליחו יעקב טומרקין ולאה פולונסקי לשחות מהר מהקריטריון האולימפי. טומרקין שחה 2:01.06 דקות, 1.4 שניות מהקריטריון הנדרש, ואילו פולונסקי שחתה 2:14.38 דקות, מרחק של כשתי שניות מזמן היעד. טומרקין יתחרה בטוקיו במשחה ה-100 מטרים גב בלבד, ולא במשחה החזק שלו בו הוא התמקד בשנים האחרונות (אחרי שבלונדון וריו התרכז ב-200 גב).
מוקדם יותר, גם גל כהן גרומי המשיך להפגין כושר מצוין ברומא, ואחרי שקבע את הקריטריון האולימפי ב-100 מטרים פרפר ביום שישי, עשה זאת שוב היום במשחה ל-200 מטרים מעורב אישי. השחיין בן ה-19 מהוד השרון קבע 1:59.56 דקות, מהר ב-11 מאיות מהזמן הנדרש והשיג קריטריון שני בתחרות.
עוד שחו את המשחה הזה הבוקר: איתי גורביץ', אשר קבע 2:03.88 דקות, ואלכס לבד, אשר קבע 2:04.89 דקות. כריס פיצ'וגין קבע שיא אישי ב-200 מטרים חזה עם 2:16.34 דקות.