הנוף המרהיב ותרגול הירידות: על מקצה חצי המרתון בצ'אלנג' ישראמן

לכתבות נוספות בנושא ריצה לחצו כאן

אומרים שנה חדשה יעדים חדשים. תחילת השנה לא בישרה לנו טובות לספורטאי הסיבולת והתחילה בביטול של רוב המרוצים הגדולים: מרתון טבריה ומרתון ת"א כבר בוטלו, ומסתמן שגם מרתון ירושלים, אם כי עדיין אין הכרזה רשמית על ביטולו.

עונת המרוצים בישראל היא יחסית קצרה, ולכן אי אפשר לדחות את המרוצים הללו. למעשה נשארנו כרגע רק עם מרוצי כביש בהם יש מקצי חצי מרתון באופק - חצי מרתון פארק הירקון שיתקיים בעוד שבועיים. וחצי מרתון צ'אלנג' ישראמן אילת בעוד שלושה חודשים ב-1 במרץ.

לפרטים נוספים ולהרשמה לצ'אלנג' ישראמן לחצו כאן

למי שמעוניין למקסם יכולות או להגיע בפעם הראשונה למרחק, המרוץ בפארק הירקון מתקיים בעוד שבועיים ולכן לא רלוונטי עבורו. בשוונג הבינו את מצוקת המרוצים והחליטו לפתוח מקצה חצי מרתון ייעודי רק לרצים.

בעבר, אם אתה רץ ורצית להשתתף בחגיגות הישראמן, היית חייב לחפש לך רוכב ושחיין כדי להשלים שלשה. היום, זו לא האפשרות היחידה - פשוט נרשמים ובאים לרוץ, ועל הדרך מרגישים את האווירה המיוחדת בעיר אילת כשהיא לובשת את חג הצ'אלנג' ישראמן.

באופן אישי יצא לי להשתתף מספר פעמים בישראמן בשלשות, וגם כמנהל המותג של GARMIN זכיתי ליהנות מהישראמן כמה שנים ברציפות. בלי ספק זה אירוע הסיבולת הכי קשה, הכי מתוקשר, הכי מאורגן והכי מושקע שיש בארץ. השנה, אני שמח לקחת בו חלק כמנהל המסלול במקצה חצי המרתון.

קצת על המסלול
חצי המרתון בצ'אלנג' ישראמן מתחיל מנטפים (שטח ההחלפה בין האופניים לריצה, או בקיצור T2). לא לדאוג, יש הסעה שתיקח אתכם עד לשם, ללא עלות. המשמעות - כל 12 הקילומטרים הראשונים של חצי המרתון הם במגמת ירידה לעיר אילת. זה קל, נעים ונח, ואפילו הנשימות לא כבדות מידי, אבל זה גם טריקי.

בריצה בירידה מופעל עומס גדול על מפרק הברך ועל שריר הארבע ראשי, דבר שלא תרגישו בזמן הירידה, אלא רק לאחר מכן כאשר שתגיעו למישור. מי שירוץ חכם ונכון יכול לסיים בשיא אישי. מאידך, מי שיתחיל חזק מאוד יצטרך להתמודד עם 8 ק"מ קשים ובתחושה שמישהו שם עליך עוד 5 ק''ג.

חצי המרתון בצ'אלנג' ישראמן מתחיל בשעה 13:00, זאת שעת שמש והטמפרטורה עשויה להיות גבוהה. לכן, מומלץ לתרגל קצת אימוני שמש ואימוני ירידות בהדרגה, כדי לא להתמודד עם זה ביום המרוץ בפעם הראשונה.

המרוץ עם נוף מדהים של הרי אילת, ולאט לאט נגלית אליך העיר ככל שאתה מתקדם בירידה. זאת חוויה בלתי רגילה. בהמשך המסלול, כאשר מגיעים לכיכר מרידיאן פונים דרומה לכיוון הנמל וכשחוזרים ונכנסים לטיילת של העיר, כמות האנשים שיעודדו אתכם היא עצומה. מעודדים, חברים, משפחות, חברי קבוצה וסתם אנשים שבאו לטייל בעיר - נותנים בוסט של אנרגיה עד לקו הסיום.

בקו הסיום פורשים לכבודך שטיח ורוד, הכרוז קורא בשמך וביציע יושבים כל החברים והמשפחה וצופים ברגעי הסיום שלך. זאת חוויה שזכורה לי רק מאירועים בודדים בעולם.

חובבי הישראמן מכירים את זה מצוין, האקספו באירוע הוא מהשווים שיש - מיטב המותגים מגיעים לאירוע של ארבעה ימים בחגיגה של קניות, והכל כמובן בהנחות שאתם מכירים, פחות המע"מ, מה שהופך את הקנייה למשתלמת במיוחד.
וזו גם חוויה משפחתית, כי מי לא אוהב לרדת לעיר אילת עם המשפחה.

אחרי תקופה לא פשוטה שאנחנו עוברים אפשר לשלב חופשה קצרה וקרובה ועל הדרך להרוויח את אחד המרוצים השווים בעולם. שיהיה בהצלחה לכולם, ניפגש ב-T2 ביום שישי ב-13:00.

לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן