לכל הפודקאסטים של שוונג
ישראל במלחמה ורבים חווים מצבים של לחץ, חרדה, חוסר וודאות, איבוד שגרה וכמובן פגיעה באימונים. המציאות החדשה הזו יכולה להשפיע עלינו בדרכים רבות וחשוב לתת כלים נכונים להתמודדות עם המצב. בפרק ההתמקדנו בהיבטים פסיכולוגים ותזונתיים הקשורים לאנשים העוסקים בספורט בזמן לא פשוט זה. ניסינו להבין איך זה משפיע עלינו, על הספורט, על התזונה, על הנפש ומה אפשר לעשות כדי להתמודד טוב יותר ולשמור על עצמנו חזקים - גופנית ונפשית: